仔细考虑，放松了多长时间？紧张似乎是许多人生活中的常态。但是，如果水饱满，月亮满时会溢出和恶化。如果弧线太紧，它将不可避免地破裂。因此，要使生活更加有节奏，您需要放松。
真正的放松是其自然状态。为了实现放松，我们不需要遏制和停止生活，但是我们需要拥抱自己，接受周围的人，并以无判断力的态度享受整个生命过程。
疏松的感觉
真正的自我调和
一些读者说，他们失去了放松和理解真相的能力，但他们不能这样做。虽然我有空，但我觉得自己正在浪费时间。即使我休息，我的脑海中也有声音：“这不应该是它。”
这个PUIT是由于他们不了解放松的含义。
心理学家说，在放松的中心我是一个特定的心理空间。您可以在某种程度上回应我们的情绪，接受未知事件的发生，而不会因失去控制而被推翻。同时，当有心理盈余时，当我们面对生活中的一些压力大事时，我们还可以稳定状态并赢得面对国家和挑战的能力。
具有放松感的人永远不会忘记过上美好的生活，无论他们的生活多快。当他们在路上时，他们不会忽略天空或云层。当他们忙碌时，他们将永远不会忘记吃美味的食物。当大雨袭击他们时，他们说：“竹棍和草鞋比马轻。”当出现困难时，云层从窗户上滚出并发展。
更高级放松的感觉并没有迫使休息并降低速度。没有Es Simplemente Persime tomar tomar unas vacaciones y Disfrutar de larelajación，sinoMásBienbien un alto nivel nivel de autimetegridad，Verdadera AutoSuficiencia E inculcar laAlegríadela Autoconciencia enCadaRincóndela Vida。
轻松的人正常能够将一天变成一锅葡萄酒，花束鲜花和茶的能力。
Cuando Realmente重新统治了Tu Vida，Lo queestásHacienday la personaqueestástratando de Hacer，la Vida cambia cambia del modo propenso a la la fatiga a larelajacióncomo la alegrighia内部。
三种方式
产生放松的感觉
自我接受
那些镇定和意识到自己的人更有可能有懒惰的感觉。
si Vive en la ladeasuaciónde otra y trabaja duro para obtener el Reconcimiento de losdemás，s sentimientos holterments se vuelven vuelven tensos。 “别人”是您无法控制的您的一部分，因此我们都无法满足。
一旦您真正认识到自己并接受了自己的弱点，您花在他人身上的能量将自然地康复，从而扩大您的心理空间。
享受这个过程
人们专注于过程而不是结果的人更有可能感到懒惰的感觉。
如果您对自己的生活感到紧张，为什么不知道呢？您对结果的重视程度过高吗？对结果的关注过多，并且对胜利或损失过于持久将减少其对生活过失的抵抗。但实际上，最好将每个步骤迈出脚下，而不是对结果过多关注。
生活是漫长的，包括无数过程，不能简单地讨论。生活的意义不是要实现特定的结果，而是如何处理和享受这一过程。
当Relaje放弃过度照顾结果，享受过程，享受它，您会发现生活更加轻松。您还不断地注入力量，当您厌倦了道路时，您会忽略的幸福。
生活在现在
居住在当下的人们，并没有对过去或未来更加放松。
在许多情况下，内部tension和摩擦来自“思考太多”，但这忽略了现在。我们过去把它归咎于目前的时间，回到了一个无限的未来，这极大地挤压了我们的心理空间。
“ Miexist是一种心理学方法”，最终。这使每个人都可以学会在生活中有正常的思想，而不会与过去或未来的奇妙想象力混合在一起，并以一种态度而没有判断力。抛开无法控制的东西，专注于所讨论的问题，欣赏时刻的景观，现在知道，如果它自然会削减不必要的联系，它将自然地获得漂移的思想。
此外，不要忘记“减去”您的生活，并为您提供时间放松。时间不会消失，放松过程也是一个食物过程。作为句子：速度降低，它可能更快。如果您不必着急，它将变得更加美丽。
最后写
放松的感觉不仅是一个国家，而且是一种能力。似乎每天都很放松的人真的过着轻松的生活吗？实际上，似乎安全的人通常具有更大的心理空间，更大的压力，更加和谐，自我调整的能力。
以不同的方式说，只要我们学会认识他人，他人，我们的过去，现在和未来，我们就可以抛弃我们对未知和令人不安的局限性的担忧。
在那一刻，长时间丧失的放松和喜悦将以微风，明亮的月亮和湿润的方式恢复他的感官。他会觉得现在是令人兴奋的，未来的等待和生活真的很好。 [编辑：Liu Yanghe]
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